BERITA TERPECAYA

Selama ini kita biasa menyikat gigi menggunakan pasta gigi sebagai pembersih. Menyikat gigi tanpa pasta gigi rasanya tentu aneh di mulut. Namun, jika kamu tak menemukan pasta gigi di sekitarmu, ada bahan alami yang bisa menggantikannya lho, yaitu minyak kelapa. Jangan heran….. Pasalnya, menurut penelitian dikutip dari   lifehack.org , sebuah studi dari the Athlone Institute of Technologi di Irlandia menyebutkan, efek penggunaan minyak kelapa lebih baik daripada pasta gigi dalam hal merawat kesehatan gigi lho. Minyak kelapa dapat membersihkan gigi lebih efektif dan memberikan pencegahan dari karang gigi. Selain itu, minyak kelapa mampu melawan bakteri di dalam mulut. Bakteri semacam jamur ini muncul di mulut sebagai akibat proses makanan dan gula. Bakteri ini tidak dapat dimusnahkan oleh pasta gigi, tetapi minyak kelapa bisa melakukannya. Bagaimana cara menggunakan minyak kelapa sebagai pengganti pasta gigi? Mudah. Ambil satu sendok makan minyak kelapa, diamkan dalam mulut

Menjaga berat badan ideal harus tetap dilakukan. Ketika program penuruan berat badan yang Anda lakukan sudah sukses, Anda harus tetap menjaga berat badan ideal Anda sehingga angka timbangan ideal Anda akan tetap terjaga dan baju idaman dapat tetap Anda kenakan dengan baik. Selain itu, dengan menjaga berat badan ideal, indeks massa tubuh Anda pun akan tetap pada angka yang normal. Nah , untuk dapat tetap menjaga berat badan ideal Anda, Anda dapat melakukan beberapa tips di bawah ini: 1. Tetapkan prinsip, tujuan dan motivasi Anda Lihat lagi ke belakang, tinjau ulang tujuan Anda menurunkan berat badan. Apakah Anda menurunkan berat badan untuk menyenangkan hati pasangan? Atau hanya sekedar ingin kembali mengenakan baju idaman yang sudah tidak muat lagi dipakai? Mungkin saja tujuan-tujuan tersebut hanyalah tujuan jangka pendek saja. Sebaiknya, agar berat badan ideal Anda tetap terjaga, Anda harus menetapkan prinsip dan tujuan jangka panjang Anda Anda. Karenanya, apabila Anda

Saat seorang gadis memasuki pubertas, sesudah tumbuhnya payuxxra, rambut kemaluan dan ketiak, maka akan mengalami menstruasi. Menstruasi umumnya dimulai saat usia 12 atau 13 (bisa lebih dini atau justru setelah 13 tahun). Menstruasi pertama disebut juga dengan menarche. Keluarnya cairan (berupa campuran jaringan lapisan rahim dan darah), berasal dari rahim melalui vaxxna. Selama menstruasi berlangsung, umumnya darah akan keluar banyak pada 2 sampai 3 hari pertama, selebihnya, darah akan keluar semakin sedikit. Darah yang keluar tiap bulannya sekitar 4 sampai 12 sendok teh. Beberapa hari sebelum dan saat menstruasi, akan terasa kram di bagian abdomen dan kembung, karena bertambahnya produksi hormon prostaglandin, hormon yang menyebabkan kontraksi otot-otot rahim. Sebagian remaja juga merasakan pegal-pegal dan sakit pada bagian paha dan punggung bawah, mual, diare, mudah marah dan kelelahan. Untuk mengurangi kram, letakan botol hangat pada perut, mandi air hangat, olah

Sahabat Ummi, pernahkah melihat orangtua yang seolah-olah 'diperbudak' anak sendiri? Anak sudah masuk usia remaja tapi masih kolokan. Mogok pergi kuliah demi minta dibelikan motor oleh orangtua, atau merengek-rengek minta handphone baru, padahal orangtua sudah di usia senja. Jika mau ditelusuri lebih jauh, kita sebagai orangtua juga perlu melakukan introspeksi: Jangan-jangan anak bersikap demikian karena ada kesalahan didik atau pola asuh sejak kecil?! Apakah kita telah menerapkan pola asuh yang benar, yakni 'memanjakan' anak hanya sampai ia berusia tujuh tahun, boleh membelikan anak ini-itu dan memperlakukan mereka layaknya pangeran dan putri raja. Kemudian orangtua sudah harus melatihnya kedisiplinan, tanggung jawab dan kemandirian setelah usia tujuh tahun hingga empat belas tahun, misalnya menerapkan aturan anak harus shalat lima waktu tanpa bisa ditawar lagi, membiarkan mereka bertanggungjawab makan, mandi, cuci piring sendiri. Baru setelah itu memper

Kegemukan alias kelebihan lemak dalam tubuh merupakan hal yang sangat menjengkelkan. Tak cuma membuat penampilan jadi kurang sempurna, kegemukan ternyata sangat berpengaruh terhadap kesehatan lho. Tubuh yang terlalu gemuk ternyata bisa berisiko menimbulkan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes,kanker, dan jantung.   Memang butuh usaha ekstra dan keras dalam membuang lemak tubuh, namun begitu sudah kamu raih, maka tubuh yang ideal pun akan membawamu pada kehidupan yang lebih sehat. Memang sangat banyak sekali tipe diet yang beredar di masyarakat. Kamu tinggal memilih diet yang sesuai dengan kebutuhanmu. Dilansir oleh healthyceleb.com, diet ini akan memberikan hasil yang cukup cepat. Hanya dalam waktu seminggu saja, kamu akan bisa menurunkan berat sampai tujuh kilogram. Seperti apa sih dietnya? Telur mengandung banyak sekali sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi telur berarti kamu telah memberikan semua nutrisi sehat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Ya